为提升学生心理素质，帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，提升心理健康水平。建筑工程学院于5月22日邀请大学生心理健康中心专业教师畅相韦，在学院国家级虚拟仿真中心2209开展题为“心若安好便是晴天”的心理健康知识讲座，2023级各班级心理委员及主要学生干部参加。

讲座中，畅相韦以生动的案例和深入浅出的讲解，带领师生们走进了情绪管理的世界。讲座首先提到，情绪是人类的基本心理反应，对于我们的日常生活和工作都有着重要影响。然而，很多时候我们并不善于处理自己的情绪，从而引发一系列问题，因此学会情绪管理对于每个人来说都至关重要。随后，畅相韦详细阐述了情绪管理的概念、原则和方法。他强调了情绪管理的重要性，指出情绪管理不仅有助于提高个人的心理素质，还有助于改善人际关系、提高工作效率和生活质量。最后，讲座分享了一些实用的情绪管理技巧，帮助同学们更好地应对负面情绪。

此次讲座得到了同学们的一致好评。大家纷纷表示，通过本次讲座他们对情绪管理有了更深刻的认识，也掌握了一些实用的技巧和方法。建筑工程学院将继续深化心理健康教育体系建设，加强与大学生心理健康教育中心的合作，确保心理健康教育的全覆盖和常态化。通过强化学生心理健康问题监测以及组织丰富多彩的心理健康活动，引导学生树立积极、健康的心态，提升自我认知与情绪管理能力。

（供稿/建筑工程学院  撰稿/董世豪  摄影/杜俊鸣  单位审核/范国辉  编审/ ）