为缓解专升本考前压力，营造积极阳光的学习氛围，鼓励学生积极自信应考，3月27日下午，文化旅游与国际教育学院在操场开展2024届专升本考前心理健康教育素质拓展活动，大学生心理健康教育中心副主任龚云平老师、学院毕业班辅导员及部分专升本考生参加了活动。
本次活动在热身运动“穿越游戏”、“袋鼠跳游戏”欢快的笑声中拉开了帷幕，生动有趣的游戏不仅拉近了各个成员间的心理距离，而且打破了活动的严肃紧张氛围。接着，龚云平老师从考前学生的心理特点出发，针对考生易出现的紧张、焦虑等问题对学生进行心理辅导，解答学生在学习、生活中遇到的心理困惑和问题，缓解学生的烦恼压力；同时带领大家练习解压的方法，用调整呼吸进行深度高效的放松。最后，她希望同学们只问过程，不问结果，扬帆起航，勇敢面对挑战，追逐自己的梦想。
此次心理素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，在场的同学纷纷表示，心理素质拓展帮助自己能够正确认识考试焦虑，学会了合理调节和应对考试压力，为自己轻装上阵起到了助推作用，接下来将以饱满的自信奔赴考场，给自己的人生交一份满意的答卷。
