春季是心理疾病的高发期，为增强我校大学生心理健康意识，帮助学生学习心理调节的知识、方法和技巧，学生处组织开展了“相伴成长”心理讲堂活动。2月28日下午，心理讲堂第一次活动在X4304教室开展。大学生心理健康教育中心畅相韦老师为学生做了题为“大学生如何管理情绪”的专题讲座。全校200余名心理委员聆听了讲座。

畅老师结合自身经历，针对大学生常见的情绪问题，通过生动形象的比喻，对情绪在生活中所扮演的角色、作用及产生原因进行了讲解；介绍了艾利斯的“情绪ABC理论”，从常见负面情绪及情绪应对管理等方面进行了深入分析；并现场带领同学们体验情绪放松的技巧。

通过讲座，同学们充分认识到了情绪管理的重要性，学会了如何科学管理自己的情绪，做情绪的主人。同学们表示今后将以更加积极的心态投入大学生活，争做能够合理管理情绪、规范自身言行的文明大学生。